L I V E Y O U R L I F E

DEBES DE VIVIR PARA TI Y NO PARA OTROS....

¿y cómo empezar a vivir para mí?

Debemos trabajar en la autocompasión, debes de ligarte al hábito de no juzgarte a ti mismo constantemente y de manera cruel.

Aprende a decir que no, algo tan sencillo como decir que no antes ciertas peticiones hace mucho bien, especialmente cuando hasta ese momento estábamos aceptando cualquier petición que nos planteasen. Lo complicado en estos casos es saber gestionar la ansiedad que pueden llegar a producir las situaciones en las que queremos declinar una de estas "invitaciones" a esforzarnos para que otra persona se beneficie de ello.

En este sentido no hay mas truco que obligarse a ello, propontelo firmemente y pase lo que pase, responde con un "no".

Debemos detectar formas de manipulación, no es fácil, pero para liberarte de la costumbre de vivir para los demás, hay que aprender a reconocer la manipulación allí donde se da.

Acepta la posibilidad de dejar que se vayan las personas, hay relaciones que aunque en muchos casos empezaron bien, con el tiempo solo se mantienen a partir del chantaje emocional y los conflictos enquistados. Esto es natural y con el paso del tiempo, es casi inevitable que no pasemos por una de esas situaciones.

Pero mas importante que el dolor de una relación tóxica pueda producirnos, es aceptar que no pasa nada por cortar el contacto con alguien que ha estado en nuestro día a día durante mucho tiempo.

No dejes que esas personas te usen como "rehén" para que hagas lo que quieren a cambio de que no se separen de tu lado.

Date caprichos, empezar a respetarse a uno mismo es una manera de hacer que nuestras acciones empiecen a formar nuevas creencias sobre la propia identidad. Si nos tratamos con respeto y cariño, al final nuestra propia autoimagen tiene posibilidades de ajustarse a esta nueva realidad, desechando ideas preconcebidas de culpabilidad.

Lánzate a nuevos proyectos personales, si todo el mundo parece muy ocupado y te pide cosas para que ayudes a cumplir objetivos ajenos, también puede ser, porque tu no tienes objetivo importantes que cumplir.

Por eso, inicia aventuras y desarrolla proyectos que te interesen de verdad.

Disfruta de tu tiempo, de tu vida y olvidate de contentar a otros.

Al único que debes de alegrar, cuidar y mimar, es a ti mismo.

Viniste solo al mundo y así es como te iras.

YOU MUST LIVE FOR IT AND NOT FOR OTHERS... 

And how to start living for me? 

We must work in self-pity, you must bind yourself to the habit of not judging yourself constantly and in a cruel way. Learn to say no, something as simple as saying that not before certain requests do a lot of good, especially when up to that moment we were accepting any request that we raised. The complicated thing in these cases is to know how to manage the anxiety that can come to produce the situations in which we want to decline one of these "invitations" to make an effort so that another person can benefit from it. In this sense, there is no more trick than to force yourself to do so, propose it firmly and whatever happens, respond with a "no". We must detect forms of manipulation, it is not easy, but to free yourself from the habit of living for others, you have to learn to recognize manipulation where it occurs. Accepts the possibility of letting people go, there are relationships that although in many cases they started well, over time they are only maintained by emotional blackmail and entrenched conflicts. This is natural and with the passage of time, it is almost inevitable that we    don´t go through one of those situations. But more important than the pain of a toxic relationship can produce us, is to accept that nothing happens by cutting off contact with someone who has been in our day to day for a long time. Don´t let those people use you as "hostage" to do what they want in exchange for not separating from your side. Give yourself whims, start to respect yourself is a way to make our actions begin to form new beliefs about one's identity. If we treat each other with respect and affection, in the end our own self-image has the possibility of adjusting to this new reality, discarding preconceived ideas of guilt. Throw yourself into new personal projects, if everyone seems very busy and asks you for things to help you achieve other people's goals, it can also be because you have no important goals to fulfill. Therefore, start adventures and develop projects that really interest you. 

Enjoy your time, your life and forget to please others. 

The only one that you should be happy, take care of and pamper, is yourself. You came alone to the world and that is how you will go.